健康

胸を大きくする方法!大学生女子でも出来ますか?

モデルさんのように、スタイル良くなりたい!!
もっとメリハリのあるスタイルになりたい!!

もう少し胸が大きかったら、スタイル良く、かっこよく見えるかも・・・。
―何歳になっても、女性にとって、スタイルの悩みは、尽きませんよね。

特に胸の悩みを持つ人は大勢いるはずです。

では、胸を大きくしたいと悩む、そんなあなたに、
おすすめの胸を大きくする方法をご紹介しましょう。




①姿勢

胸の形を悪くするのは、何といっても、姿勢の悪さ。
普段はあまり意識していないでしょうが、胸には結構重さがあります。

ですので、当然ですが、姿勢が悪いと、
重力の働くまま、胸が垂れてしまうことになります。

また、胸が垂れてくると、お腹も出てくるという
悪循環に陥ってしまい、スタイル全体に響くことになります。

これを防ぐには、常に背筋をピンと伸ばし、姿勢を良くすること。

歩いているときや立っているときは、姿勢が正しく保たれていて、
割合大丈夫という人が多いでしょうが、
特に、いすに座ったときが要注意です。

常に、背もたれは使わず、自分の背筋を真っ直ぐ伸ばして、
座るクセをつけましょう。

そうすると、自然と胸を張るような姿勢になり、
垂れるのを防止することになります。

胸を大きくする方法!大学生女子でも出来ますか?

②大胸筋

胸の前で、胸の高さに、お祈りするようにピンと手を合わせ、
右手で左手を押し、左手で右手を押すようにして、
両方の手に力を入れます。

すると、胸の筋肉が少し張る感じがすると思います。
こうすることで、大胸筋が鍛えられ、胸が垂れるのを防ぎます。

また、胸周りの筋肉を鍛えることで、胸の形も良くなります。
毎日少しずつでも続ければ、効果が出てくるかも知れませんよ。




③下着のつけ方

毎日毎日つける下着。
胸の形にも影響を及ぼすのは、言うまでもありませんね。

ですので、きちんと胸のサイズを測ってもらい、
フィッティングした上で、自分の胸に合う下着をつけましょう。

また、つける際には、少し前かがみになり、
脇のお肉や胸の下のお肉も一緒に下着に収まるようにしましょう。

そのうち胸のサイズが変わってくる人もいますよ。

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脇肉・背肉を胸へ集めよう!導-MICHIBIKI-

④マッサージ

好きな香りのボディクリームをつけて、
胸をマッサージするのも良いでしょう。

円を描くようにするとか、揺らすようにするなど、
刺激を与えることで、胸が大きくなることもありますよ。

また、血行の良くなる入浴中にマッサージするのも、
刺激を与えるという点では、おすすめです。

ここまで大学生女子のあなたと一緒に、
胸を大きくする方法を確認してきました。

いかがですか?胸を大きくしたいなら、この際覚悟を決めて、
一つと言わず、いくつもの方法を試してみましょう。

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