健康

顔の肌荒れがひどい!原因を知ってスベスベに

顔の肌荒れがひどい。どうしたら治るの?
この肌荒れを治して、スベスベきれいなお肌になりたい!!
肌荒れの原因が分かれば、私にもきっと治せるかも!!

―女性にとって、とても大切なお肌。
しかも顔のお肌が荒れてしまっては、
お化粧ものりませんし、外出もゆううつになりますよね。

では、顔の肌荒れがひどい!と悩むあなたに、
その原因をいくつかご紹介しましょう。

①洗顔

洗浄力の強過ぎる洗顔料で洗っているため、
お肌の乾燥が進み、肌荒れが起きて
しまっているということもあるでしょう。

確かに、汚れやメイクは、
その日のうちにしっかり落としておかないと、
くすみやシミの原因にもなったりしますが、
お肌をきれいにするために使っている洗顔料が、
逆に肌荒れの原因になってしまっては、
全く意味がなくなってしまいます。

ですので、いつも顔を洗った後、
お肌がツッパる感じがするとか、
最近洗顔料を変えてから、
乾燥がひどくなったかもという場合、
見直してみる必要がありますね。

顔の肌荒れがひどい!原因を知ってスベスベに

毎日毎日の洗顔で、ダメージを受けると、
それを修復するのが大変になってしまいます。

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②空調

エアコンなどの空調も、お肌の乾燥の原因に
なることがありますので、肌荒れを気にするなら、
エアコンを必要最小限にし、

エアコンを使っている間は、
常にお化粧水で小まめに保湿するなど、
乾燥対策をしましょう。

乾燥して、お肌の表面がボロボロになってしまうと、
トラブルはどんどん他にも出てきてしまいます。

顔の肌荒れがひどい!原因を知ってスベスベに

③食べ物

栄養バランスの悪い、
偏った食事は、
美しいお肌の大敵です。

お肌を美しく保ってくれるビタミンが足りないと、
肌荒れの原因になることもしばしば。

ですので、脂っこいものや砂糖は摂り過ぎないようにし、
野菜や果物などで、上手にビタミンを摂りましょう。

④紫外線

紫外線には、日焼けを起こす波長のものと、
お肌の内部にトラブルを起こす波長のものがあります。

いずれにしても、女性のお肌にとっては、
肌荒れの原因になるものですので、
外出時は、しっかり紫外線対策をしましょう。

一度お肌に入り込んでしまった紫外線は、
なかったことにすることは、なかなかできませんよ。

⑤化粧品

普段使っている化粧品が肌に合わないと、
肌荒れの原因になることがあります。

特に、敏感肌の人などは、化粧品の合う合わないは
てきめんに出てくる傾向がありますよね。

ですので、日頃使う化粧品は
しっかりとした目で選びたいものですね。

無香料無着色とか、自然派とか、余分なものを
削っているシンプルな化粧品もありますので、
自分のお肌に合った1品を見つけましょう。

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