一人暮らしの女性！朝食でダイエットしたいです

一人暮らしだから、食生活も偏りがちという人も
多いのではないでしょうか。

一人暮らしだと、知らず知らずのうちに好きなもの
ばかり食べてしまい、いつの間にか野菜不足に
なっていたなんてことにもなりがちですよね。

一人暮らしの女性の食生活はとっても大事

食生活が偏ってしまうと、体の不調をきたすことが
あったり、何より、女性にとって一番気になる、
スタイルにまで影響を及ぼしてきますよ。

でも、栄養バランスの取れたダイエットの方法が
あれば、食生活の悩みもなくなり、
毎日楽しく過ごせそうですよね。

一人暮らしの女性！朝食でダイエットしたいです

そこで、朝食におすすめの
簡単ダイエットをご紹介しましょう。

代官山スムージー

代官山スムージーは、222種類の植物発酵エキスを
配合した、とてもヘルシーなスムージーです。

この植物発酵エキスは、体に取り入れた食べ物を

新陳代謝の上でも必要な「酵素」の働きを、
補い調整し、健康維持をサポートしてくれます。

代官山スムージーがダイエットに効果的な理由

ですので、この代官山スムージーを食事に
取り入れることで、新陳代謝が促され、
ダイエットにも効果的なのですね。

さらに、うれしいのは、代官山スムージーが
低カロリーであることです。

1杯あたりのカロリーは、たったの22.2kcalですので、
これなら置き換えダイエットの効果は、
かなり大きそうですよね。

しかも、低カロリーなのに、この1杯だけでも、
空腹感を覚えることなく、満腹感が得られるのです。

その秘密は、サイリウムハスクと呼ばれる、
植物由来の食物繊維が入っているからですよ。

この食物繊維は、水分を含むと30～40倍に
膨らむ性質を持っていますので、たった1杯でも、
十分満足できるというわけですね。

代官山スムージーは簡単3ステップでミキサー不要

でも、スムージーって、作り方が面倒じゃ･･･？
と不安な人も大丈夫。代官山スムージーは、
専用のシェイクで作りますので、
ミキサー不要で、手間要らずですよ。

作り方は、簡単な3ステップ。

たったの10秒でできちゃいます。

これなら、余計な手間もかからず、忙しい朝に
ぴったりで、しかも簡単にたっぷりの栄養が取れて、
ダイエットにも効果的!!

こんなに簡単でキレイになれるなら、始めて
みようかなという気持ちにもなりますよね。

3種類の味からお好みのスムージーで美味しくダイエット

味は、うれしい3種類から選べますよ。

グリーンスムージーは、

などが入った、緑の野菜の
恵がたっぷり入っています。

レッドスムージーは、

などの赤い野菜の栄養が、

また、アサイースムージーは、

です。

どれも見た目にも楽しめて、体の中からキレイに
なれそうな3種類のスムージー、毎朝どれにしようか
選ぶのが楽しくなりそうですよね。

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